豆は身体に良い。大豆は畑のお肉というように栄養価が高いので１度に食べすぎないことが大切です。精力剤かと思うことがあるほど、もやもやした気持ちになります。それは摂りすぎて許容量を超えているってことですから、少しずつ毎日食べるのが身体のためになります。そろそろお昼ご飯の支度に入りますけれども、朝のお豆腐の味噌汁。
具は豆腐、油揚げ、若布、玉葱です。
オフィシャルブログは、クラシック音楽を楽しむアマデウスレコードです。
「組曲第４番」はブログランキングに参加しています。
朝食にお味噌汁は一番ふさわしい。おかずはわざわざしたくしなくても良いし、前の日の残った味噌汁だったら卵を一緒に温め直した味噌汁が身体に良いでしょう。家だけでの朝の楽しみ方ですね。卵は洗い流しにくいから、旅館やホテルではいやがられます。温かいお味噌汁を食べた朝は食べなかった朝と比べて、身体の動きが軽やかなのはわたしだけのことでしょうか。
お味噌汁の具は南瓜、茄子、薩摩芋に玉葱です。南瓜は左手前にあったのですが、皮の方が上を向いていたので茄子と同じになってしまいました。
朝ご飯はしっかり食べなさい。気持ちの良い朝ご飯の時間を過ごすと、その日は良い一日に成るような期待、ワクワクしてくるから面白いものです。って、おかずを朝から支度したわけではありません。夕べ夕食の支度を済ましたら、どうも我慢成らないでおふとんに誘われてしまいました。甘露な眠りから解放されたのが午前２時。1992年のカルロス・クライバーのニューイヤーコンサートの放送がBSプレミアムから流れていました。
朝食になった夕食は、豚味噌、イカとピーマンとマイタケの炒め物。食欲も進んだのですが、眠くなることなく快適。
昼飯ゃ、何にしよかい・・・って、考えている時間って、思うばってん。朝食の話しですんまっせん。なんか、わたしのご飯の話しゃ。「メーテルん、イメージの変わった」っち、言われます。「お袋の味」って感じてたい。でも、そるばっかしじゃなと。「シリアルが朝食」って答えたらメーテルんぽかろか？
日清シスコ GooTaフルーツたっぷりグラノーラ 230g×6袋
牛乳が苦手という人がいますね。お腹がゆるくなるから？
